Dalam kondisi tertentu, seseorang terkadang merasa stres. Banyaknya pekerjaan atau masalah yang belum selesai biasanya sering menjadi penyebab stres tersebut.
Stres dapat membawa dampak bermacam-macam pada diri seseorang. Bisa jadi emosi tidak terkendali, atau bahkan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan fisik seseorang.
Tanda-tanda stres biasanya paling mudah dikenali dari kondisi seseorang ketika tidur. Jika dia tidak tenang dalam tidurnya, bisa jadi dia tengah mengalami stres.
Stres dapat dihindari dengan istirahat bekerja dalam waktu tertentu. Selain itu, doa di bawah ini dapat dilafalkan untuk bisa terhindar dari stres.
Obati Stres Kala Menyerang dengan Doa Ini
"Allahumma innii as aluka nafsan muthmainnah tu'minu biliqaaika wa taqna'u bi 'athaaka wa tradlaa biqadlaaika."
Artinya:
"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, qanaah (menerima) apa yang menjadi pemberian-Mu dan yang rela hati terhadap ketentuan."
(Disarikan dari Kitab Doa Mustajab Terlengkap karya Ustaz H Amrin Ali Al Kasyaf)